เมื่อไหร่ที่เจอกับความเครียด
ให้ถอดมันออกมาเป็น 2 ส่วน
.
คือ ส่วนที่คุณ “แก้ไขได้”
กับ ส่วนที่ “แก้ไขไม่ได้”
.
จากนั้นให้จัดการกับสิ่งที่คุณแก้ไขได้
ส่วนไหนที่แก้ไม่ได้ก็ปล่อยมันไป
.
จงเครียดเฉพาะสิ่งที่คุณ เปลี่ยนแปลงได้
ส่วนอะไรที่เปลี่ยนไม่ได้ ก็อย่าไปเครียด